Den integrale lidelsesmeditation
- Healing af indre ubehag og stress
Grundlaget for al mental sygdom skabes i undgåelsen af
legitim lidelse
- C.G.Jung
Som det fremgår i kapitlet om
Følesansmeditation
er det muligt i vid udstrækning at heale fysiske og mentale
balancer gennem det at lade sin opmærksomhed meditativt scanne
den indre krop.
Denne guidede meditation er beregnet til at heale stress,
psykisk ubehag og lindre depressionsfremkaldte smerter i kroppen.
Den vil føre dig ind i en meditativ
føle-oplevelse af din indre krop:
Feel to heal – føl for at heale
I denne meditation er det vigtigt (jvf. illustrationerne) at du ligger på ryggen uden hovedpude på
en liggemåtte på
et relativt hårdt underlag. Det er også
vigtigt at du ligger fuldkommen symmetrisk.
Enhver ikke symmetrisk kropsstilling 'låser' det indre flow af
energi.
If you can face it - God can fix it
DOWNLOAD 3 MINUTTERS PRØVE
BRUG
HOVEDTELEFONER!
Læs mere her under afsnittet Følesansmeditation
|