Undervisning i Meditation Meditation skaber ro og stille glæde. Meditation er ganske enkelt et fantastisk middel mod stress! Meditation kan også være en invitation til den nysgerrige der gerne vil se dybere ind i livsmysteriet.   Jeg tilbyder dig enetimer i Meditation! Efter ganske få timers instruktion vil du være i stand til at meditere med succes på egen hånd. Jeg vil gennem samtaler med dig skræddersy en Meditationsteknik som passer netop til dig, dine behov og dit livssyn. Den indre vejleder Mit mål er at du så hurtigt som muligt lærer at lytte til din egen indre vejleder, så du frem for at følge de ydre vejlederes mange og ofte modstridende råd, lytter indad og finder din egen vej tilbage til din indre kilde - din indre kernepersonlighed. Enhver meditationslærers fornemste opgave er således at gøre sig selv overflødig så hurtigt som muligt.   Mine kompetencer Jeg har mediteret dagligt i 33 år. Jeg har viet en stor del af mit liv til at studere en hel vifte af forskellige Meditationsteknikker. Jeg har studeret Meditation hos betydningsfulde lærere i Indien i sammenlagt 7 år af mit liv.    Mine læremestre er følgende: Poonjaji  -  Shonyo Maharaj  - Manav Dayal - S.N.Bhardwaj - Shabdanand - Lakhbir Singh - Sant Bassi Gulam  - Ramesh Giri og mange flere... Med mig tilbage til Danmark har jeg medbragt hvad man kunne kalde Essensen af hvad Meditation er. Denne essens er universel. Det er op til dig hvilken forståelsesramme du vil sætte din Meditation i.     Meditationsteknikker Her er et lille udvalg af de Meditationsteknikker du kan lære: • Meditation på kroppens indre energisystem  • Mantrameditation  • Energimeditation  • Kinetisk Meditation  • Healingmeditation  • Åndedrætsteknikker  • 'Self Enquiry'  Meditation er som et dagligt bad til dit sind Når vi lærer at meditere regelmæssigt, opbygger vi en værdifuld vane. Ligesom man tager et bad for at holde kroppen ren, mediterer man for at holde sindet klart og nærværende. Ved daglig Meditation opnår man en større frihed til at handle med overblik og overskud i livets forskellige situationer. Meditation er ikke virkelighedsflugt. Meditation er et praktisk værktøj til at skabe klarhed og energi i hverdagen! Meditation er let Ofte er mennesker der er nysgerrige og gerne vil lære at meditere lidt tvivlende overfor om de er i stand til at lære det. Det kan umiddelbart virke som om det er en indviklet proces at meditere. Heroverfor vil jeg hævde. Intet er så let og spontant som at meditere.  Det skyldes at i alle i os har en medfødt evne til at falde i staver. Vi har alle en 'meditations app.' med i fødselsgave. Pointen er blot at finde den, at blive klar over at den er der og så opdage hvor tænd-sluk knappen sidder.  Når man først har opdaget trickket findes der ikke noget mere enkelt end at falde i et fredfyldt og healende frirum, hvor tanker og bekymringer falder fra. Velkommen til Meditation! Gunnar Mühlmann Meditationslærer, Lektor gunnars@mail.com  -  tlf. 20 474645

•

Testimonies

 
Da jeg i sin tid begyndte at meditere, valgte jeg Gunnar som vejleder primært på grund af hans udogmatiske syn på meditation. Der er ikke noget krav om, at man skal følge én bestemt retning, have en særlig tro eller lignende. Jeg har oplevet Gunnars tilgang til meditation som praktisk orienteret og let at gå til, men samtidig baseret på en dyb viden og erfaring. Gunnar har på en god måde støttet min egen læring, så jeg kunne begynde at bygge på mine egne erfaringer.

For mig har det blandt andet betydet, at jeg hurtigt var i gang med at meditere på egen hånd, og at jeg har kunne tage meditation til mig på en måde der giver mening i min hverdag.

Robert McCluskey
Selvstændig konsulent og coach

*************************************

"Det har været en stor oplevelse at møde Gunnar. Han er god til at forklare det uhåndgribelige og stille dem i et mere jordnært perspektiv. Gunnars undervisning har givet mig en dybere indsigt og forståelse af de bøger jeg har tidligere har læst om meditation. Nu ser jeg også det der står mellem linierne. Jeg har været utrolig glad for at have som Gunnar som min lærer i meditation. Han har en stor indfølingsevne og er god til at lytte. Hans instruktioner er til at forstår og nemme at følge. Jeg føler idag at jeg er på rette spor med min meditation og det har givet mig mod på at holde fast, når tingene ikke går som forventet. Hugo Rifbjerg Hansen, August 2010, Hvidovre" Med venlig hilsen Hugo

*************************************

Kære Gunnar!
Tak for dine berigende oplysninger og øvelser mht. meditation.
Det er det bedste, som jeg har oplevet i min søgen gennem mange år.

Jeg har allerede haft, og har stor glæde af den spæde start på meditation.

Mange hilsener
Ann-Dorthe

*************************************